[카드뉴스] 다이어트 공복감 채워주는 채소는?

계속되는 오락가락한 날씨로 옷장 정리를 여전히 미루고 있는가. 하지만 곧 다가오는 노출의 계절 여름 맞이를 더는 미룰 수 없다. 겨우내 두꺼운 옷 속에 숨겨놨던 지방들과 전쟁을 선포해야 할 이때, 다이어트에서 가장 힘든 건 식이조절이다.

 

하지만 세상에는 거부할 수 없는 맛있는 음식이 너무나 많다. 억지로 참을 수 많은 없는 노릇. 닭가슴살로 구성된 단백질 식단이 어렵다면, 우선 손에 들고 있는 간식부터 내려놔 보자. 고칼로리의 간식으로부터 해방되고, 저칼로리로 공복감을 채워주는 채소로 오늘부터 ‘맛있다’고 주문을 걸자.

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