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하루 한 개의 아보카도 섭취가 혈중 지질 개선뿐 아니라 수면의 질에도 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕포스트는 15일 미국심장학회지(JAHA)에 발표된 연구를 인용해, 미국 국립보건원(NIH)과 펜실베이니아대학 연구진이 복부 비만을 가진…

미국 유통 전제품서 납·카드뮴 등 나와…“건강식 이미지와 달라” 미국 내에서 널리 유통되는 영양바와 스낵바 제품 165종을 검사한 결과, 전 제품에서 납·카드뮴 등 중금속이 검출됐다는 조사 결과가 나왔다. 소비자 제품 내…

한인 연구원, 청소년 정신건강과 수면 간 상관관계 발표 청소년들이 평일에 부족한 수면을 주말에 보충하는 것이 흔한 생활 패턴인 가운데, 주말 늦잠 시간이 2시간 이내일 때 정신 건강에 가장 긍정적인 효과가…