간헐적 단식, 심혈관 사망 위험 높인다

미국심장협회 “장기적인 위험 거의 2배 상승” 미국심장협회의 새로운 연구 결과 간헐적 단식이 장기적으로 심혈관 사망 위험을 더 높일 수 있는 것으로 나타났다. 인기있는 체중 감량 요법인 간헐적 단식은 ‘시간제한 식사’로도…

“치아 노쇠 막아야 건강하게 오래 산다”

20일 ‘세계 구강보건의 날’…”정확한 칫솔질과 검진으로 잇몸 건강 관리해야” 구강 건강 [게티이미지뱅크 제공]   매년 3월 20일은 세계치과의사연맹(World Dental Federation)이 구강 건강의 중요성을 널리 알리기 위해 제정한 ‘세계 구강보건의 날'(World…

“물, 끓이면 나노·미세 플라스틱 최대 90% 제거”

“물속 탄산칼슘 성분이 나노·미세 플라스틱 응집시켜” 플라스틱 쓰레기가 잘게 부서진 나노·미세 플라스틱(NMP)이 건강에 미치는 영향에 대한 우려가 커지는 가운데 물을 끓이는 것만으로도 나노·미세 플라스틱을 최대 90% 제거할 수 있다는 연구…

건강한 모발을 위한 3가지 식품은?

헬스 매거진 “렌틸콩, 아보카도, 동물간 추천” 길고 건강한 모발을 위해 비타민 보충제나 헤어 오일을 사용하는 사람들이 늘고 있고 일부는 수술까지 고려하고 있다. 헬스 매거진은 “모발 성장 주기 조절과 전반적인 모발…

망막 보면 심장질환·폐질환 알 수 있다

  새로운 연구 결과 망막층 두께와 심장·폐 질환의 연관성 밝혀져 안구의 망막층 두께가 심장·폐 질환과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드 대학 의대 안과 전문의 나즐레 제바르다스트 교수 연구팀은 안구…

“허리 디스크 통증 원인, 새로운 단서 발견”

허리 디스크(일러스트) 제작 김민준 (게티이미지뱅크 그래픽 사용) 허리 디스크(요추 추간판 탈출증) 환자의 약 40%가 요통을 겪는다. 그러나 정확한 원인은 지금까지 밝혀지지 않고 있다. 허리 디스크 속에는 젤리 같은 말랑말랑한 수핵이…