“하루 채소·과일 5컵, 숙면의 열쇠”

미국 연구팀 과일·채소 섭취, 수면 질 개선 효과 입증 하루에 과일과 채소를 충분히 먹는 것이 수면의 질을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 시카고대와 컬럼비아대 공동연구팀은 최근 발표한 논문에서…

“비타민 D, 뼈 건강 넘어 노화 늦추는 열쇠”

미국 대규모 임상시험 결과 발표…텔로미어 단축 지연 확인 비타민 D가 단순히 뼈 건강을 넘어, 생물학적 노화 자체를 늦출 수 있다는 대규모 임상시험 결과가 발표됐다. 매사추세츠 종합병원(Massachusetts General Brigham)과 조지아 의과대학…

“하루 1만보 신화는 일본기업 마케팅”

연구팀 “하루 7천보만 걸어도 암 발병 위험 감소” “건강을 위해 하루 1만 보 걷기”는 이제 옛말이 됐다. 미국과 영국 연구진이 발표한 새로운 연구에 따르면, 하루 7000보만 걸어도 암 발병 위험을…

“노인성 난청, 치매 위험 최대 32% 높여”

청력 손실과 치매 발병 연관…”치료하면 예방 효과 기대” 노년기에 발생하는 청력 손실이 치매 발병 위험을 크게 높일 수 있으며, 이를 조기에 치료할 경우 치매를 예방하거나 발병을 지연시킬 수 있다는 연구…

이 백신 맞으면 치매 20% 낮춘다

“대상포진 백신, 신경 염증 억제로 치매 예방 가능” 대상포진 백신 접종이 치매 발병 위험을 최대 20%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 신경세포 내 염증을 줄이는 작용이 치매 예방에 긍정적…

“보톡스 저리가!”…한국산 레티보 미국 상륙

한국서 ‘보툴락스’로 큰 인기…저렴하면서도 빠른 효과 자랑 새로운 주름 개선 주사제가 미국 시장에 등장하며 보톡스(Botox)의 강력한 경쟁자로 떠오르고 있다. 한국에서 ‘보툴락스(Botulax)’로 알려진 ‘레티보(Letybo)’가 FDA 승인을 받고 미국에서 공식 출시된다. 레티보는…

A형 혈액형, 60세 이전 뇌졸중 위험 16% 높아

메릴랜드대 연구팀 “혈액형, 혈전 형성과 연관성” 미국 메릴랜드대(UMD) 연구진이 A형 혈액형을 가진 사람이 60세 이전 허혈성 뇌졸중 위험이 높다는 연구 결과를 발표했다. 반면 O형 혈액형을 가진 사람은 상대적으로 위험이 낮았다.…

“사람은 몇살에 갑자기 늙을까?”

“갑자기 늙은 것 같다”는 느낌, 과학적 근거 있었다 스탠퍼드 연구진, 특정 연령대 노화 급속 진행 확인 최근 연구에 따르면 노화는 점진적으로 진행되는 것이 아니라 특정 시점에서 급격하게 나타날 수 있으며,…

탄산음료·에너지 드링크, 남성 탈모 유발?

전문의 경고…”호르몬 균형 깨지고 염증 증가해 모낭 손상” 탄산음료나 에너지 드링크를 자주 마시는 습관이 남성 탈모를 촉진할 수 있다는 주장이 제기됐다. 특히, 설탕과 카페인이 풍부한 음료가 호르몬 균형을 깨뜨리고 혈액순환을…