물 1잔, 1개비씩 줄이기…담배 끊는 21가지 방법

가디언 성공사례 종합…흡연 욕구땐 샤워·마사지도 도움 새해가 시작되는 첫 날 많은 흡연자들은 새해 계획으로 ‘금연’을 선언한다. 하지만 이것이 지켜지는 사례는 드물다. 스트레스를 받는 순간 가장 먼저 담뱃갑에 손이 가는 것을…

“미국, 당뇨병과의 전쟁에서 지고 있다”

존스홉킨스대 “환자 혈당관리 10년 전보다 더 나빠져” 미국에서는 당뇨병 환자들에 대한 혈당 관리가 10년 전보다 더 나빠지고 있다는 연구 결과가 나왔다. 존스 홉킨스 대학 보건대학원의 엘리자베스 셀빈 역학 교수 연구팀이…

이 세상에 ‘건강한 비만’은 없다

혈당, 콜레스테롤 정상이어도 질병 위험 현저히 높아 비만한 사람은 혈당, 혈압, 혈중 콜레스테롤이 정상이라도 심혈관 질환과 당뇨병 위험이 현저히 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 스코틀랜드 글래스고(Glasgow) 대학 보건연구소 프레더릭 호…

“녹내장 가족력 있으면 커피 줄여야”

뉴욕 연구팀, “카페인 섭취량 녹내장 위험과 연관” 녹내장(glaucoma) 가족력이 있으면 커피를 줄여야 한다는 연구 결과가 나왔다. 녹내장은 안구에 영양을 공급하는 동시에 안압을 유지해 주는 눈 속의 체액인 방수의 배출구가 좁아지면서…

“생과일, 당뇨병 예방에 오히려 도움”

당도 높다는 이유로 기피…인슐린 민감성 높여 효과 당도가 높다는 인식에 당뇨병에 좋지 않은 음식으로 알려진 생과일(whole fruit)이 인슐린 민감성(insulin sensitivity)을 높여 오히려 당뇨병을 막는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.…

“인간수명 120세 시대, 이것이 열쇠”

이스라엘 연구진, 생쥐 수명 23% 늘리는 실험 성공 시르투인6(SIRT6) 단백질 증량·활성화 약물 개발중 이스라엘 연구진이 생쥐의 기대수명을 23% 늘리는 실험에 성공했다고 1일 미국 정치전문 매체 더 힐이 타임스 오브 이스라엘을…

파킨슨병 치료 ‘코 스프레이’ 개발된다

경구용 레보도파는 소화관 등서 분해…젤 형태로 뇌에 전달 중추신경계 질환인 파킨슨병(Parkinson’s disease)의 경구용 치료제인 레보도파(levodopa)를 뇌에 직접 전달될 수 있도록 코 스프레이 형태로 만드는 연구가 진전되고 있다. 파킨슨병은 운동을 조절하는…