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“단백질 결핍은 확산성 탈모 유발…달걀·생선·콩류 꾸준히 섭취해야” 머리카락이 가늘어지고 쉽게 끊어지거나 빠지는 현상이 잦다면, 단순한 노화가 아닌 단백질 부족이 원인일 수 있다는 전문가 진단이 나왔다. 폭스뉴스에 따르면 모발이식 전문의 로스…

여름의 무질서 끝, 가을의 규칙성 시작… 건강엔 ‘지금이 최적기’ ‘10월은 다이어트의 황금기’라는 말, 근거가 있을까? 전문가들에 따르면 ‘10월 이론’은 단순한 유행이 아닌 실제 건강한 생활로 전환하기에 이상적인 시기라는 분석이 나온다.…

하버드대 출신 의사 “MCT 오일·다크초콜릿 파우더도 효과 있어” 매일 마시는 커피에 계피, MCT 오일, 다크초콜릿 파우더를 소량 첨가하면 체중 감량은 물론 혈당 조절, 뇌 건강, 면역력 강화에 도움이 된다는 전문가의…