“야근 잦으면 인지기능 떨어진다”

야근 [게티이미지뱅크 제공] 야근과 교대 근무가 인지기능에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 요크(York) 대학 운동생리학·건강과학대학의 두르다나 칸 교수 연구팀이 캐나다 종단 연구 참가 성인 4만7811명(45~85세)의 자료를 분석한…

아버지 우울증 있으면 자녀도 우울증 위험

우울증 [게티이미지뱅크 제공] 어머니의 우울증이 자녀의 우울증과 연관이 있다는 연구 결과는 많지만, 아버지의 우울증과 자녀의 우울증 사이의 연관성에 관한 연구는 별로 없다. 아버지가 우울증이 있으면 자녀도 우울증을 겪을 위험이 크다는…

잠 못 드는 현대인…AI 활용해 ‘꿀잠’ 돕기

수면과 건강 (PG) [최자윤, 정연주 제작] 사진합성·일러스트 자고 싶어도 쉽게 잠들지 못하거나, 잠들었다가도 금방 깨버리고 다시 잠들지 못하는 이들이 많아지면서 첨단 기술을 동원해 수면 장애 해결에 나선 슬립테크 업체들이 늘고…

[영상] 뉴욕타임스 추천, 중년 위한 5가지 운동

전문가 조언 통해 스쿼트, 노르딕워킹, 매달리기, 마운틴클라이밍, 폼롤러 선정 30세부터 근육감소, 60세되면 전체 25% 사라져…주 5일 운동 프로그램도 소개 근육은 30대부터 줄기 시작해 60세가 되면 전체 근육의 25%가 사라진다. 미국…

주택 소형화…집값 상승에 ‘다운사이징’ 확산

WSJ “집값 고공행진으로 신축주택의 면적 줄어 들어” 펜실베이니아주의 신축주택 [AP 연합뉴스 자료사진] 최근 미국에서 새로 건축되는 주택의 크기가 과거에 비해 작아진 것으로 나타났다. 월스트리트저널(WSJ)은 22일 미국의 집값이 고공행진을 이어가면서 신축…

“심폐 체력 좋으면 암 발생률 낮다”

운동 [최자윤 제작] 사진합성 일러스트 심폐 체력이 암 예방 효과와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 심폐 체력이란 신체 활동이 진행되는 동안 순환계와 호흡기관이 산소가 풍부한 혈액을 골격근에 공급하는 능력을 말한다.…

일부 초기 유방암, 방사선 치료 생략해도 된다

유방암 검사 [AP=연합뉴스 자료사진]   초기 유방암 환자는 유방 보존 절제술(종괴 절제술)과 함께 혹시 남아있을지 모르는 암세포를 없애기 위해 방사선 치료를 받는다. 유방 보존 절제술은 절제 부위를 최소화해 유방을 보존하는…

[건강] 고혈압 ‘나이들면 생긴다’ 생각은 잘못

젊은 층보다 ‘이완기 혈압’ 낮은 게 특징…”약물치료 동시에 식생활습관 바꿔야” (CG) [연합뉴스TV 제공] [대한고혈압학회 제공]   한국 65세 이상 노인 고혈압 환자가 500만명을 넘어섰다는 분석이 나왔다. 고혈압은 말 그대로 혈압이…

모든 영아에 RSV 예방백신 접종 권고

미국소아과학회, FDA 승인 니르세미밥 백신 권장 세포융합 바이러스(RSV) 감염증 [출처: 서울아산병원]   미국 소아과 학회((AAP)는 지난달 미국 식품의약청(FDA)이 승인한 소아용 장기 지속형 호흡기 세포융합 바이러스(RSV) 백신 니르세비맙(제품명: 베이포르투스)을 모든 영아에…