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USC 연구팀 “혈액 속 DHA 14%만 뇌에 전달돼” ‘착한 지방산’이라고 불리는 오메가-3 지방산이 인지기능 저하를 막아주거나 줄여주는 효과가 있는지에 대한 연구에서는 대부분 효과가 확인되지 않고 있다. 그 이유는 오메가-3 지방산을…

프랑스 연구진, 지역별 식생활 차이 상관관계 분석 사스 유행 때도 “김치 먹어 면역력 높다” 주장 나와 해외 연구진이 발효음식이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 피해를 줄이는 데 도움이 된다는 결과를 발표하면서 한국인의…

스트레스 줄이고, 배 보온, 규칙적인 배변 습관도 영향 덥고 습한 여름이 되면 특히 생리통이 심해져 불편을 호소하는 여성들이 많다. 하지만 생활습관만 조금 바꿔도 통증을 줄일 수 있다. 생리통은 월경 전후로…

무좀 주범 곰팡이, 덥고 습도 높은 여름에 활발 덥고 습한 여름 장마철이 되면 무좀이 더 심해질 수 있다. 그러나 잘못된 민간요법을 사용하면 피부괴사 등 오히려 증상이 악화될 수 있다. 유박린…

영국-독일 연구진, “혈중 철분농도와 노화, 긴밀한 관계” 영국과 독일의 연구진들이 노화가 혈중 철분 농도와 긴밀하게 관계 있다는 것을 밝혀냈다. 영국 에든버러 대학과 독일 막스 플랑크 노화생물학 연구소의 연구원들은 17일 국제학술지…

부신피질서 분비되는 ‘코르티솔’, 만병의 근원 스트레스를 받을 때 부신 피질에서 분비되는 호르몬인 코르티솔(cortisol)이 당뇨병 환자의 공복 혈당을 올린다는 연구 결과가 나왔다. 오하이오 주립대학 메디컬센터 당뇨병-대사 연구센터(Diabetes and Metabolism Research Center)의…

미주리대 연구진, 첨단 생체전자공학 기기 개발 공상과학 영화를 보면 피부에 이식한 생체공학 디바이스를 스마트폰처럼 사용하는 장면이 종종 등장한다. 당장 이 정도까지 되기는 어렵지만, 피부에 종이처럼 붙이는 생체 전자공학 기기를 연필로…

타입2, 새로운 인슐린 우선 분비 기능 고장 시드니대학 연구진, ‘생물화학저널’에 논문 인슐린은 혈중 글루코스(포도당) 수치를 조절하는 호르몬이다. 당 수치가 높으면 인슐린이 췌장에서 혈액으로 풀려 당 수위를 낮춘다. 보통 ‘성인 당뇨병’이라고…

보통 하루 850~900㎖ 배출…많이 흘리면 건강 ‘적신호’ 일반적으로 사람은 매일 850~900밀리리터(㎖)의 땀을 흘린다. 땀 성분의 99%는 수분이며, 염화나트륨과 염화칼륨, 요소·글루코스, 유기물 등이 소량 포함돼 있다. 땀 1g 당 소모되는 열량은…

내장지방 면역세포 균형 깨지면 ‘만성 염증’ 유발 스위스 연구팀, 저널 ‘네이처 신진대사’ 논문 게재 고령자는 감염 질환에 더 잘 걸린다. 나이가 들면서 면역계 기능이 계속 약해지기 때문이다. 심신이 쇠약해지는 것도…

영국 국립연구소 “매일 보충제 복용” 권고 비타민D 섭취가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 대비해 면역력을 기르는 데 유용하다는 연구들이 속속 나오고 있다. 4일 파이낸셜타임스(FT)에 따르면 영국의 정부 영양과학자문위원회를 비롯해 국립보건임상연구소(NICE)와 왕립학회 등…

12주간 주5회 다리스트레칭, 혈류·혈관 개선 효과 이탈리아 밀라노대 연구진, ‘생리학 저널’ 논문게재 다리 스트레칭을 규칙적으로 3개월만 하면 혈류 및 혈관 개선과 심장 질환 예방에 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가…

갱년기장애 대표증상…야한증도 위험증가 연관 폐경과 함께 여성 호르몬이 끊어지면서 겪게 되는 갱년기 장애의 대표적 증상인 안면홍조(hot flush)와 야한증(night sweat)이 심혈관질환 위험 증가와 연관이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 호주 퀸즐랜드(Queensland)…

주범은 갈색지방세포…염증 사이토카인 분비 확인 코르티솔이나 아드레날린 같은 스트레스 호르몬은 일반적으로 면역계를 자극하지 않고 염증도 완화하는 것으로 알려져 있다. 그런데 정작 스트레스는 우울증, 불안증 같은 신경질환 외에도 당뇨병, 자가면역질환 등을…

듀크대 연구팀, 똑같은 특성지닌 특수 젤 개발 인간의 무릎 연골은 체중을 이겨낼 수 있을 만큼 강력하면서도 어떤 충격도 흡수할 수 있을 만큼 부드럽고 유연한 탄력을 지닌 신비한 조직이다. 그런 만큼…