[Healthy Cook] 시력 보호하는 영양소 5선

건강보험심사평가원에 따르면 노인성 안질환인 녹내장을 앓는 30대 환자는 2010년에서 2015년 사이 57.3% 늘었고 20대 환자는 48.4% 증가했다. 백내장 역시 발병 연령이 점차 낮아지는 추세다.

눈은 우리 몸에서 중요한 신체기관 중 하나로 매우 예민한 부위이기 때문에 평소 각별한 관리가 이루어져야 한다. 생활습관 개선은 물론 눈 건강에 도움을 주는 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다. 눈 건강을 위한 대표 영양소를 소개한다.