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미국인 82% 고독감 느껴… “정기적 검사 필요” 경고 미국인 10명 중 8명 이상이 외로움을 느끼고 있으며, 이 외로움은 우울증과 정신·신체 건강 악화의 주요 원인이라는 연구 결과가 발표됐다. 연구팀은 외로움에 대한…

가공육, 대장암·당뇨 위험 크게 높여 맛있고 간편하지만, 그 대가는 치명적일 수 있다. 최근 미국 보건 연구진이 발표한 대규모 분석 결과에 따르면, 매일 소량이라도 가공육을 섭취할 경우 제2형 당뇨병과 대장암, 심혈관…

미국 연구팀, 유전자 돌연변이와 연관 확인 전 세계적으로 흡연율이 감소하고 있음에도 불구하고 비흡연자에게서 폐암 발병률이 증가하는 현상이 꾸준히 나타나고 있다. 이에 대해 미국의 연구진이 대기오염이 중요한 원인일 수 있다는 과학적…

WHO “건강 악화로 시간당 100명 사망” 세계보건기구(WHO)는 6월 30일 발표한 보고서를 통해 전 세계 인구의 약 6분의 1이 외로움 또는 사회적 고립을 경험하고 있다고 밝혔다. 특히 노년층의 3분의 1, 청소년의…

이전보다 줄었지만 여전히 과다 섭취…특히 30~40대 남성 한국 식품의약품안전처가 1일 발표한 국민건강영양조사 자료 분석 결과에 따르면, 우리 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량은 3136mg으로 나타났다. 이는 세계보건기구(WHO)가 권고하는 하루 2000mg 기준보다…

골다공증 예방의 열쇠,…폐경 여성에게 특히 중요 비타민 K는 혈액 응고에만 관여한다고 생각하기 쉽지만, 최근 연구에 따르면 뼈 건강과 심혈관 질환 예방에 있어 필수적인 역할을 하는 것으로 나타났다. 특히 폐경기 전후의…

뉴욕대 연구팀 “체중 감량에 가장 효과적” 미국에서 진행된 대규모 연구 결과에 따르면 위소매절제술 및 위우회술 등 비만 수술의 체중 감량 효과가 위고비(Wegovy), 젭바운드(Zepbound) 등 GLP-1 계열 비만 치료제보다 최대 5배…

하루 한 개의 아보카도 섭취가 혈중 지질 개선뿐 아니라 수면의 질에도 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕포스트는 15일 미국심장학회지(JAHA)에 발표된 연구를 인용해, 미국 국립보건원(NIH)과 펜실베이니아대학 연구진이 복부 비만을 가진…

미국 유통 전제품서 납·카드뮴 등 나와…“건강식 이미지와 달라” 미국 내에서 널리 유통되는 영양바와 스낵바 제품 165종을 검사한 결과, 전 제품에서 납·카드뮴 등 중금속이 검출됐다는 조사 결과가 나왔다. 소비자 제품 내…

한인 연구원, 청소년 정신건강과 수면 간 상관관계 발표 청소년들이 평일에 부족한 수면을 주말에 보충하는 것이 흔한 생활 패턴인 가운데, 주말 늦잠 시간이 2시간 이내일 때 정신 건강에 가장 긍정적인 효과가…