실내에 머무는 시간이 많은 현대인들에게 비타민 D 결핍은 매우 흔한 일이다. 실제로 질병관리본부 통계에 의하면 우리나라 성인의 93%(여성 95.9%, 남성 91.3%)가 비타민 D 결핍에 해당된다. 그렇다면 비타민 D 결핍은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 또 어떻게 해야 비타민 D를 효과적으로 섭취할 수 있을까?
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비타민 D 결핍증, 골다공증·우울증 유발
실내에 머무는 시간이 많은 현대인들에게 비타민 D 결핍은 매우 흔한 일이다. 실제로 질병관리본부 통계에 의하면 우리나라 성인의 93%(여성 95.9%, 남성 91.3%)가 비타민 D 결핍에 해당된다. 그렇다면 비타민 D 결핍은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 또 어떻게 해야 비타민 D를 효과적으로 섭취할 수 있을까?
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