FDA, 이제서야 “달걀은 건강식품”
새로운 건강식품 기준 도입…콜레스테롤 우려 해소 미국 연방 식품의약국(FDA)이 새로운 규정을 통해 달걀을 ‘건강하고 영양 밀도가 높은’ 식품으로 분류한다고 최근 발표했다. 이는 지난 30년간 변화를 겪은 영양학 연구와 식단 권고사항을…
HEALTH
탈모 치료에 새 희망…’설탕 젤’ 발견
유전성 탈모에 획기적 효과…기존 인기 치료제만큼 강력 유전성 탈모(안드로겐 탈모)의 새로운 치료법으로 떠오른 설탕(당) 기반 젤이 주목받고 있다. 이 젤은 기존의 인기 있는 탈모 치료제인 미녹시딜만큼 효과적인 것으로 나타났다. 이…
부부 행복의 열쇠는 “건강한 OO”
뉴욕대 연구팀 “1주일에 한 번 이상 대화하면 행복 확률 2배” 뉴욕대학교 심리학과의 최근 연구에 따르면 부부 간의 성공적인 의사소통이 결혼 만족도를 크게 높인다는 사실이 밝혀졌다. 이 연구는 일상적인 대화가 감정적인…
연말연시 면역력 높이는 3가지 방법
CNN “규칙적 신체활동, 건강한 식단, 충분한 수면 필요” 연말 연휴는 가족과 친구를 만나고 여러 행사에 참석하는 등 바쁜 일정으로 많은 사람들이 스트레스를 느끼는 시기다. 이러한 활동이 많을수록 면역력을 유지하는 것이…
비타민D, 노년기 근감소증 예방에 효과
국립보건연구원 연구 결과…”운동 못지 않은 효과 발견” 노인들이 충분한 양의 비타민D를 보충하면 운동한 것과 유사하게 근감소증을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청 국립보건연구원은 동물 실험을 통해 비타민D의 노년기 근감소증…
한국인이 가장 많이 받는 수술은?
‘백내장’ 1위, 지난해 63만8천건…일반 척추수술·치핵수술 순 안과 [연합뉴스TV 제공] 지난해 한국인 가장 많이 받은 수술은 백내장 수술이었다. 16일 국민건강보험공단의 ‘2023년 주요 수술 통계 연보’에 따르면 작년 우리나라에서 34개 주요 수술을…
노년기 근육 감소는 치매 위험 요인
미국 연구팀 “뇌 MRI로 측두근 측정…근육량 적으면 치매 위험 60%↑” 노년기에 골격근량이 줄어드는 근감소증(sarcopenia)이 있을 경우 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 60% 가까이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 골격근 손실과…
물 많이 마시면 살빠지고, 편두통 사라진다
물 섭취와 건강의 연관성 분석…체중 감소·신장결석 예방 효과 확인 캘리포니아주립대학교 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF) 연구진이 물 섭취와 건강 사이의 연관성을 분석한 연구 결과를 최근 국제학술지 자마 네트워크에 발표했다. 이번 연구는 물…
추워지면 가슴이 아파요…10분 이상 아프면 ‘빨간불’
추위에 심혈관 질환 급증…심근경색, 10분 넘기면 응급 상황 갑작스럽게 찾아온 추위 속에서 심근경색이 주요 건강 위협으로 떠오르고 있다. 의료계는 급격한 기온 변화가 혈압 상승과 혈관 수축을 유발해 심혈관 질환의…
하루 10시간 넘게 앉아 있으면 심혈관 질환 위험
미국 연구팀 “활동적인 사람도 10.6시간 이상 앉아 생활하면 위험” 규칙적으로 운동을 하는 활동적인 사람도 하루 10시간 이상 앉아서 생활하면 심부전(HF)과 심혈관 질환(CVD)으로 인한 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 매사추세츠종합병원…
비행기 여행 자주 하시나요…전문가의 건강 조언
멀미 겪으면 날개 위쪽 좌석 예약…2시간 마다 일어서야 뉴욕타임스가 비행 중 건강을 유지하기 위해 항공의학 전문가들이 제안하는 팁을 소개했다. 항공의학은 조종사와 승무원, 우주 비행사를 포함해 항공 관련 직종 종사자들의…
‘겨울 우울증’ 있다…햇빛 많이 받아야
겨울철 다가오며 계절성 우울증 겪는 사람들 증가 겨울이 다가오고 낮 시간이 줄어들면서, 계절성 우울증을 겪는 사람들이 늘고 있다. “패닉, 두려움, 불안, 공포가 한꺼번에 몰려오는 기분이다”고 캐나다 서스캐처원주 사스카툰에 거주하는 63세…
동충하초 항암 비밀은…”코디세핀 성분이 암세포 성장 억제”
영국 연구팀 “코디세핀이 새로운 암 치료제 개발의 좋은 출발점 될 것” 아시아에서 건강식품과 전통 의약품으로 유명한 동충하초(Cordyceps militaris)가 만드는 코디세핀(Cordycepin) 성분이 암세포의 증식에 관여하는 유전자에 작용해 세포 성장을 억제한다는 연구…
건강하게 장수하려면 하루 3번 ‘이것’ 해라
일본 항노화 전문가가 쓴 ‘건강 수명 100세 습관’서 1분 한발 서기 강조 일본 도쿄에서 백발의 노인이 손수레에 의지해 걷고 있다. [촬영 이세원] 사람들은 건강 장수를 원한다. 의학이 발달하고 먹거리가 풍부해지면서…
주말 1~2회 운동도 인지기능 저하 예방 효과
영국 스포츠 의학 저널 “주말 운동 효과, 규칙적인 운동과 비슷” 주말에 한두 번 강도 높은 운동을 하는 ‘주말전사'(weekend warrior) 운동 패턴도 규칙적으로 자주 운동하는 것만큼 치매로 이어질 수 있는 인지기능…
![[포토뉴스] 아씨마켓 울려퍼진 “메리 크리스마스”](https://i0.wp.com/atlantak.com/wp-content/uploads/2025/12/%EC%82%AC%EB%B3%B8-photo_2025-12-22_14-05-12-2.jpg?resize=245%2C156&ssl=1)
