직장 스트레스로 심장 부정맥 증가

심방세동 발병 위험률 83% 늘려 한 연구에 따르면 높은 직장내 스트레스가 심장 부정맥 상태인 심방세동(AFib) 발병 위험을 83% 증가시킨다고 밝혀졌다. 연구진은 직장에서 이러한 스트레스 요인을 인식하고 해결하는 것이 성인에서 심방세동을…

신체 급격 노화의 두 변곡점…44세, 그리고 60세

40대 중반 심혈관 질환, 카페인·알코올 대사 능력 변화 60대 초반에는 면역조절·탄수화물대사·신장기능 변화 노화 [게티이미지뱅크 제공] 인간의 신체가 44세와 60세 등 두 차례에 걸쳐 급격히 노화한다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간…

전 세계 어린이 가당음료 섭취 증가

연구팀 “어린이·청소년 섭취 30년 새 23% 늘어…미래 건강 위협” 전 세계 어린이와 청소년(3~19세)의 설탕 첨가 음료 섭취량이 1990년부터 2018년 사이에 23% 늘어, 일주일에 청량음료나 주스 같은 설탕 첨가 음료(1회 248g…

“공부 잘하는 약으로 오용했다간 생명 위협”

마약류 ADHD 치료제 메틸페니데이트, 10대 사용 급증 모든 약물은 오남용을 유의해야 하지만 학구열 강한 우리나라에서 특히 주의를 요구하는 약이 있다.주의력 결핍 과잉행동 장애(ADHD) 치료제로 잘 알려진 ‘메틸페니데이트’가 그것이다. 메틸페니데이트는 중추신경계에…

“올빼미가 아침형보다 인지력 낫다”

“충분한 수면이 중요”…교육 정도·검사 시간 포함 안 돼 해석에 한계 밤늦게까지 공부하는 사람들 밤늦게 까지 깨어있는 ‘올빼미형’이 ‘아침형’ 인간보다 지능이나 추론 능력, 기억력 등이 더 우수할 수 있다는 연구 결과가…

‘살빼는 약’ 복용시 시력잃을 희소질환 위험↑”

당뇨·비만환자 처방시 ‘눈 뇌졸중’ 발병 가능성 4∼7배 핵심성분 직접 관련성은 미확인…”시력 변하면 상담” 비만 치료제로 전 세계적으로 선풍적 인기를 끌고 있는 오젬픽이나 위고비를 복용한 사람들이 시력을 갑자기 상실하는 희소 안질환을…

중년기 건강 식단, 노년기 인지 능력 유지

연구팀, 1946년생 3천여명 식단·인지능력 연관성 분석 결과 청소년기와 중년기에 녹색 채소와 통곡물 등 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 노년기에 인지 능력을 건강하게 유지하는 데에도 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.…

하기 싫지만 꼭 해야 하는 운동 5가지

뉴욕타임스 “플랭크, 스쿼트, 점프, 데드리프트, 버피 추천” 어떤 운동은 쉽지만, 어떤 운동은 하기 어렵고 힘들기까지 하다. 특히 사람들이 정말 싫어하는 운동이 몇 가지 있다. 만약 “노 페인, 노 게인(No Pain,…