[건강] 당뇨병 무섭다면 이것부터 하세요
여의도성모병원 연구팀, 11만명 추적 관찰…”5㎏ 이상 체중감량 땐 개선효과 2.6배↑” 당뇨병 [게티이미지뱅크 제공] 비만이 당뇨병의 발생과 악화에 큰 영향을 미친다는 건 이미 잘 알려진 사실이다. 복부 등의 체내에 쌓인 지방이…
여의도성모병원 연구팀, 11만명 추적 관찰…”5㎏ 이상 체중감량 땐 개선효과 2.6배↑” 당뇨병 [게티이미지뱅크 제공] 비만이 당뇨병의 발생과 악화에 큰 영향을 미친다는 건 이미 잘 알려진 사실이다. 복부 등의 체내에 쌓인 지방이…
‘보툴리눔 톡신’ 균주…원래는 독극물, 생물테러 악용 우려 ‘보톡스’란 특정 상품명으로 더 익숙한 보툴리눔 톡신은 미간 주름 개선과 편두통 치료 등에 쓰여온 유용한 균주다. 하지만 균주의 출처 논란과 악용 가능성 등…
미국 연구팀 “흰강낭콩, 장 건강 개선·유익균 증가” 흰강낭콩 [연합뉴스 자료사진] 대장암 치료 환자의 식단에 흰강낭콩(navy bean)을 하루 한 컵 추가하면 장 건강 개선과 유익균 증가 등으로 환자 건강에 긍정적인…
갑상선 [출처: 서울아산병원] 갑상선 호르몬 과잉은 원인과 관계없이 인지장애 위험과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 갑상선은 목 밑에 있는 나비처럼 생긴 샘으로 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬을 만들어…
노인 2명 중 1명 위협…”하루 500㎉ 덜 섭취, 주 2.5∼5시간 중등도 운동해야” 성인병 부르는 대사증후군, 뇌 건강도 위협 (CG) [연합뉴스TV 제공] 허리둘레가 남성 36인치(약 90㎝), 여성 34인치(약 80㎝)를 넘는 등…
생강·둥굴레·맥문동 등 효과적…영화 기생충에 나온 ‘생맥산’ 인기 맥문동으로 만든 생맥산 [농진청 제공] 한국 농촌진흥청은 환절기 호흡기 건강에 생강, 둥굴레, 맥문동 등 특용작물이 효과적이라고 1일 밝혔다. 생강은 성질이 따뜻하고 맛이 매워…
IBS 연구단, 여러 원인 동시에 치료하는 새 후보물질 개발 류머티즘성 관절염 치료 나노 하이브리드 치료 시스템 [IBS 제공] 류머티즘성 관절염을 유발하는 여러 원인을 동시에 해결할 수 있는 새로운 치료 후보물질이…
노르웨이 연구팀 “하루 22분 중·고강도 운동, 사망위험 감소 효과 커” 매일 20~25분간 중·고강도 운동(MVPA)을 하면 하루 10시간 이상 앉아있는 생활방식으로 인해 증가하는 사망 위험을 상쇄할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
미국 연구팀, 핏빗 착용 환자 분석…”하루 7500보 걸으면 절반 감소” 수술 전 하루에 7500걸음 이상을 걸은 환자는 퇴원 후 90일 이내에 합병증이 발생할 확률이 그보다 적게 걸은 환자에 비해 절반…
미국 보건부 “1주일에 최소 150분 이상 운동해야” 어느 곳에서나 할 수 있는 간단한 운동도 효과적 유튜브에서 보기 ▶시리즈 순서 ① 40살 넘었다면 이렇게 운동하라 ② 체력과 신체상태 테스트 방법 ▷③…